Snorkeling à Marseille : les 4 plus beaux spots, calanques et Frioul

Le snorkeling à Marseille se pratique de juin à octobre dans trois secteurs : les calanques du Parc national des Calanques (Sormiou, Sugiton), l’archipel du Frioul en face du Vieux-Port, et le Parc marin de la Côte Bleue à Carry-le-Rouet, à l’ouest. Les fonds rocheux et les herbiers de posidonie abritent saupes, sars, girelles, oblades et poulpes. En été, l’accès à Sugiton se fait sur réservation gratuite et la route de Sormiou est fermée aux voitures certains jours.

Où faire du snorkeling à Marseille ? Comparatif des 4 spots

Pour faire du snorkeling autour de Marseille, choisissez Sormiou ou Sugiton pour le décor des calanques, le Frioul pour une sortie en bateau à la journée, et Carry-le-Rouet pour la faune la plus abondante grâce à sa réserve marine. Les trois premiers sites sont dans le Parc national des Calanques, le dernier dans le Parc marin de la Côte Bleue.

1. La calanque de Sormiou

La calanque de Sormiou est la plus grande calanque de Marseille, dans le 9e arrondissement, au cœur du Parc national des Calanques. Sa plage de sable et de galets, ses cabanons et ses rochers à l’entrée de la baie en font un bon spot de snorkeling pour tous niveaux, au-dessus d’herbiers de posidonie, de roches et de sable.

L’accès en voiture est réglementé : en saison, la route de Sormiou est fermée à la circulation certains jours, de 7 h à 19 h, selon un calendrier publié par le Parc national et la Ville de Marseille. Le plus simple est de venir à pied, en descendant depuis le col de Sormiou ou depuis le quartier de Beauvallon, desservi par le bus RTM 23. Comptez environ 30 minutes de descente depuis le col, et davantage pour la remontée.

Mettez-vous à l’eau depuis la plage ou depuis les rochers vers l’entrée de la calanque. Vous y croiserez saupes, girelles, oblades et sars, et peut-être un hippocampe caché dans la posidonie si vous êtes patient. Pour un autre coin de Marseille plus confidentiel, lisez aussi notre article sur une calanque méconnue de Marseille.

2. La calanque de Sugiton

La calanque de Sugiton est une petite calanque du Parc national des Calanques, accessible à pied depuis le campus de Luminy, au sud-est de Marseille. Son meilleur spot de snorkeling se trouve autour du Torpilleur, un rocher en forme de navire à quelques dizaines de mètres du rivage, entouré de saupes, de girelles et de poissons de roche.

Depuis 2022, l’accès est régulé en été pour protéger le site. En 2026, la réservation gratuite est obligatoire du 20 juin au 13 septembre : le week-end des 20-21 juin, tous les jours du 27 juin au 30 août, puis les week-ends des 5-6 et 12-13 septembre. Le quota est de 400 personnes par jour. Les créneaux ouvrent 3 jours avant, à 9 h, sur le site du Parc national des Calanques ; une réservation vaut pour 5 personnes au maximum et couvre aussi la calanque des Pierres Tombées. Le QR code est contrôlé à l’entrée du sentier.

Prévoyez environ 1 heure de marche à l’aller, un peu plus au retour, avec de bonnes chaussures et beaucoup d’eau. Sous l’eau, ne manquez pas le tombant du Torpilleur, où se rassemblent castagnoles et étoiles de mer rouges. Hors période réglementée, l’accès est libre.

3. Les îles du Frioul

L’archipel du Frioul réunit quatre îles au large de Marseille : Pomègues, Ratonneau, If et Tiboulen. Rattaché au Parc national des Calanques, il se rejoint en navette depuis le Vieux-Port et offre de nombreuses criques rocheuses où faire du snorkeling à la journée, avec une eau souvent plus claire qu’en ville.

La navette Frioul If Express part du Vieux-Port, à l’angle du quai des Belges et du quai de Rive-Neuve, tous les jours en 2026 si la météo le permet. Les tarifs 2026 vont de 5,60 € à 26 € selon le trajet et le profil ; un tarif famille existe depuis le 1er juillet 2026 (8,30 € par personne pour un aller-retour vers une île, à partir de 4 passagers payants dont un enfant de 4 à 12 ans).

Sur Ratonneau, la plage Saint-Estève est la plus pratique pour une mise à l’eau en famille. Les criques plus isolées de Pomègues et Ratonneau, à rejoindre à pied, révèlent des fonds rocheux peuplés de sars, de mulets, de saupes et, avec un peu de chance, de mérous, dont la population a progressé grâce à la protection du site. Le Frioul offre peu d’ombre : chapeau et eau sont indispensables. Pour choisir votre plage, consultez notre guide des plus belles plages du Frioul.

4. Carry-le-Rouet et le Parc marin de la Côte Bleue

Carry-le-Rouet est une station balnéaire de la Côte Bleue, entre Marseille et Martigues, qui abrite une zone marine protégée depuis plus de 40 ans entre le port et l’anse du Rouet, sur plus d’un kilomètre. La pêche y est encadrée et les herbiers de posidonie y sont préservés, ce qui en fait l’un des meilleurs sites de snorkeling des Bouches-du-Rhône pour observer une faune abondante.

On y croise des sars, des loups, des daurades royales et des corbs, ainsi que de nombreux poissons de roche. Mettez-vous à l’eau depuis la plage du Rouet ou les rochers proches du port. Depuis Marseille, la route passe par L’Estaque, puis la D568 et la D5 ; la commune est aussi desservie par le train de la Côte Bleue.

En été, le Parc marin de la Côte Bleue propose des randonnées palmées guidées en « palmes, masque, tuba » dans la zone protégée : une bonne manière d’apprendre à reconnaître les espèces. Des clubs de plongée locaux organisent aussi des sorties encadrées.

Bonus : le musée subaquatique de Marseille

Le musée subaquatique de Marseille est un ensemble de sculptures immergées à environ 5 mètres de profondeur, à une centaine de mètres de la plage des Catalans (7e arrondissement). Installé depuis septembre 2020, il se visite gratuitement en snorkeling, en autonomie. Il faut savoir nager environ 200 mètres aller-retour, venir à deux et vérifier la météo avant de partir.

Nos conseils pour faire du snorkeling à Marseille

Le mistral est le principal facteur à surveiller : quand il souffle, l’eau se refroidit et se trouble côté calanques, tandis que certaines criques du Frioul ou de la Côte Bleue restent abritées. Choisissez votre spot le matin même en fonction du vent.

• Saison : de juin à octobre, avec une eau la plus chaude en août et septembre.
• Vérifiez les conditions d’accès aux massifs : en été, le risque incendie peut entraîner la fermeture des sentiers des calanques.
• Emportez masque, tuba, palmes, chaussons, crème solaire minérale et une bouée de signalisation hors zone de baignade.
• Ne touchez pas la posidonie ni la faune, et ne prélevez rien : les quatre sites sont protégés.
• Partez tôt : les calanques et les navettes du Frioul sont saturées en milieu de journée.

Pour plonger plus profond, consultez notre guide où faire de la plongée dans le sud de la France. Et pour comparer avec la Riviera ou l’île de Beauté, voyez nos sélections pour le snorkeling à Nice et le snorkeling en Corse.